Sự tò mò: Rối loạn giấc ngủ nơi quan hệ tình dục xảy ra khi chúng ta đang ngủ

Dù nghe có vẻ như tên một bộ phim khoa học viễn tưởng, hiện tượng này là có thật và gây ra các hành vi tình dục khi người đó đang trong vòng tay của Morfeo.

Điều kỳ lạ ở đây là, mặc dù có vẻ như tỉnh táo, mắt mở toang, những người bị sexsomnia lại ngủ say như gấu trong mùa đông. Các cơn xảy ra có thể từ vuốt ve cho đến những khoảnh khắc thân mật hơn, nhưng khi bình minh lên, người bị ảnh hưởng chẳng nhớ gì cả. Thật là một bất ngờ lớn!

Điều gì kích hoạt sexsomnia? Bí ẩn của những đêm sôi động!

Các chuyên gia về giấc ngủ đã đau đầu cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Những gì họ phát hiện là một hỗn hợp các yếu tố, từ tiếng ồn ngoài đường cho đến căng thẳng khiến chúng ta như chiếc trống sẵn sàng vang lên vào nửa đêm.

Theo Keisha Sullivan, chuyên gia y học giấc ngủ, những thứ như rượu, một số loại thuốc và thậm chí một ngày tồi tệ cũng đủ để sexsomnia xuất hiện.

Đôi khi, việc chẩn đoán không dễ dàng vì, thành thật mà nói, ai lại thích thú thừa nhận mình có những hành vi kỳ lạ khi đang ngủ? Nhiều lần, chính bạn cùng phòng hoặc người nằm cạnh mới là người báo động. Giống như làm thám tử giấc ngủ, nhưng ít hào nhoáng hơn.

Cách đối phó với sexsomnia: nhiệm vụ để ngủ yên bình

Điều trị sexsomnia đòi hỏi một chiến lược phức tạp hơn cả một ván cờ vua. Trước tiên, các chuyên gia khuyên nên xác định điều gì khiến ta mất ngủ. Ví dụ, Phòng khám Cleveland đề xuất rằng thay đổi lối sống có thể tạo ra sự khác biệt. Điều này bao gồm tắt màn hình sáng trước khi đi ngủ và hít thở sâu để đẩy căng thẳng ra khỏi giường.

Hơn nữa, không phải lúc nào cũng chỉ là ngủ một mình; đôi khi, một cuộc trò chuyện tốt hoặc liệu pháp tâm lý có thể là đồng minh tuyệt vời nhất. Nếu sexsomnia gây rắc rối trong mối quan hệ, tư vấn cặp đôi có thể giúp làm dịu sóng gió. Và tất nhiên, luôn sẵn sàng nhận sự giúp đỡ y tế chuyên môn sẽ là một ý tưởng hay.

Sexsomnia và đời sống xã hội: chèo lái trên vùng nước phức tạp

Sexsomnia không chỉ ảnh hưởng đến người mắc; tác động của nó còn lan đến bạn đời và vòng xã hội. Mọi người có thể cảm thấy xấu hổ, lo sợ bị đánh giá hoặc thậm chí lo lắng về cách hành vi này ảnh hưởng đến những người thân yêu. Trong một số trường hợp, hậu quả còn có thể kéo dài đến phạm vi pháp lý, làm tình hình càng thêm phức tạp.

Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều là một giấc mơ u ám. Với chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp, các cơn sexsomnia có thể giảm bớt và trong trường hợp tốt nhất là biến mất hoàn toàn.

Chìa khóa là không được ngủ quên trên chiến thắng và tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Cuối ngày, hay đúng hơn là cuối đêm, giao tiếp và phòng ngừa là vũ khí tốt nhất để chiến đấu với rối loạn này.

Vì vậy, nếu bạn từng bị mắc kẹt trong hiện tượng ban đêm này, hãy nhớ: bạn không đơn độc, và khoa học vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để tất cả chúng ta có thể ngủ ngon hơn.

Chúc bạn những giấc mơ ngọt ngào!