Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Tranh cãi trong cặp đôi? Một nghiên cứu khoa học tiết lộ cách tránh chúng

Có vấn đề trong cặp đôi? Một nghiên cứu tiết lộ rằng dừng lại 5 giây giúp cải thiện cuộc đối thoại và tránh xung đột. Tìm hiểu thêm trong tạp chí Nature....
Tác giả: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Mục lục

  1. Tầm Quan Trọng của Những Khoảng Dừng trong Tranh Cãi
  2. Nghiên Cứu về Tác Động của Những Khoảng Dừng
  3. Xung Đột và Các Động Lực của Nó
  4. Lời Khuyên để Xử Lý Xung Đột



Tầm Quan Trọng của Những Khoảng Dừng trong Tranh Cãi



Xung đột là điều không thể tránh khỏi và thường xảy ra trong tất cả các mối quan hệ cá nhân. Nguyên nhân là gì?

Đôi khi, nguyên nhân rất rõ ràng; những lúc khác, nó bị lu mờ trong cơn bùng nổ của cuộc tranh luận. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature Communications Psychology đã chứng minh rằng việc nghỉ ngơi chỉ năm giây trong lúc tranh luận có thể giúp làm dịu những cuộc cãi vã giữa các cặp đôi.

Khoảng nghỉ ngắn này có thể hoạt động như một bức tường lửa ngăn chặn những bất đồng nhỏ leo thang và do đó, tránh làm tổn hại đến mối quan hệ.


Nghiên Cứu về Tác Động của Những Khoảng Dừng



Các nhà nghiên cứu tại Đại học St. Andrews đã tiến hành thí nghiệm với 81 cặp đôi và phát hiện ra rằng việc dừng lại năm giây hiệu quả tương đương với những khoảng nghỉ dài hơn mười hoặc mười lăm giây trong việc xử lý các xung đột cấp thấp hơn.

Annah McCurry, nghiên cứu sinh tiến sĩ ngành tâm lý học và thần kinh học, nhấn mạnh rằng phương pháp này là một mẹo đơn giản, miễn phí và hiệu quả để giảm bớt cảm xúc tiêu cực trong các cuộc tranh luận.

Việc sử dụng trí tuệ nhân tạo và học máy trong nghiên cứu đã cho phép phân tích phản ứng cảm xúc của các cặp đôi, tiết lộ rằng những khoảng dừng ngắn làm thay đổi mô hình trả đũa và dẫn đến mức độ hung hăng tổng thể thấp hơn.

Khám phá 8 cách để có một mối quan hệ tình cảm ổn định và hạnh phúc hơn


Xung Đột và Các Động Lực của Nó



Rosalía Alvarez, nhà phân tâm học chuyên về cặp đôi, giải thích rằng xung đột trong một mối quan hệ là nguyên nhân động lực kết nối giữa hai người, nơi hành động của người này ảnh hưởng đến người kia.

Những cuộc cãi vã có thể phát sinh do sự khác biệt trong cách nuôi dạy con cái, tín ngưỡng tôn giáo, quan điểm chính trị, quản lý tài chính hoặc thiếu sự trân trọng lẫn nhau. Chìa khóa là xác định các vấn đề tiềm ẩn khiến tranh cãi leo thang.

Trong các liệu pháp cặp đôi, có thể phát hiện ra rằng nhiều căng thẳng này bắt nguồn từ câu chuyện gia đình hoặc các mô hình hành vi lặp đi lặp lại.


Lời Khuyên để Xử Lý Xung Đột



Đối với những cuộc đối đầu mạnh mẽ hơn, các chuyên gia khuyên nên đối thoại sau khi đã bình tĩnh lại. Điều này giúp làm rõ tình hình và tìm kiếm các giải pháp xây dựng. Ngoài ra, Alvarez đề xuất duy trì các cuộc gặp gỡ đối thoại hàng tuần, như uống cà phê hoặc đi dạo một mình cùng nhau, để cải thiện giao tiếp và trao đổi.

Điều quan trọng cần nhớ là bất đồng không phải là vấn đề; điều thực sự có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ là thiếu sự đối thoại.

Việc áp dụng những khoảng dừng ngắn và cam kết giao tiếp cởi mở có thể là những bước quan trọng để củng cố kết nối giữa các cặp đôi và xử lý xung đột hiệu quả hơn.



Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Tình yêu Gia đình