Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Phát hiện mãn kinh tinh thần ở phụ nữ

Sương mù tinh thần, mất ngủ và thay đổi tâm trạng mà phụ nữ trải qua trong thời kỳ mãn kinh là có thật, theo các nghiên cứu khoa học mới nhất. Tôi sẽ kể cho bạn trong bài viết này....
Tác giả: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






Trong nhiều thập kỷ, một số bác sĩ đã nói với phụ nữ rằng sự mờ mịt tinh thần, mất ngủ và thay đổi tâm trạng mà họ trải qua ở tuổi trung niên chỉ là "chuyện trong đầu họ". Tuy nhiên, các nghiên cứu về não bộ mới đây cho thấy họ đúng, nhưng không phải vì phụ nữ đang tưởng tượng ra điều đó.

Các nghiên cứu hình ảnh não bộ ở phụ nữ, được thực hiện trước, trong và sau thời kỳ mãn kinh, tiết lộ những thay đổi vật lý đáng kể về cấu trúc, kết nối và chuyển hóa năng lượng.

Những thay đổi này không chỉ hiển thị trên các bản quét não, mà nhiều phụ nữ cũng có thể cảm nhận được chúng, theo Lisa Mosconi, nhà thần kinh học và tác giả cuốn sách "The Menopause Brain".

Những phát hiện này chứng minh rằng cái gọi là "não bộ mãn kinh" là một thực tế, và phụ nữ trải qua những thay đổi thực sự trong não bộ của họ trong giai đoạn này của cuộc đời.

Sự mờ mịt tinh thần, mất ngủ và thay đổi tâm trạng không chỉ là các triệu chứng tâm lý mà còn được hỗ trợ bởi những thay đổi về cấu trúc và chuyển hóa trong não bộ.

Kiến thức mới này rất quan trọng để hiểu rõ hơn những thách thức mà phụ nữ gặp phải trong thời kỳ mãn kinh, và có thể giúp thiết kế các chiến lược quản lý hiệu quả hơn.

Nhà thần kinh học Lisa Mosconi đã có một cuộc phỏng vấn với tờ báo Mỹ The Washington Post nhận xét rằng "các bác sĩ cần nhận biết và hiểu những thay đổi não bộ này để cung cấp sự chăm sóc toàn diện và cá nhân hóa hơn cho phụ nữ trong giai đoạn này của cuộc đời".

Lisa Mosconi có trang web riêng nơi cô quảng bá cuốn sách mới nhất của mình: The Menopause Brain

Trong khi đó, nếu bạn cảm thấy khó tập trung và có những cơn mờ mịt tinh thần, tôi gợi ý bạn đọc bài viết này:

Kỹ thuật không thể thất bại để lấy lại sự tập trung của bạn

Mãn kinh tinh thần là gì?


Mãn kinh và tiền mãn kinh vẫn còn là một bí ẩn lớn đối với phần lớn các bác sĩ, khiến bệnh nhân cảm thấy bực bội khi phải đối mặt với các triệu chứng từ bốc hỏa đến mất ngủ và mờ mịt tinh thần.

Là một nhà thần kinh học nổi bật và chuyên gia về sức khỏe não bộ phụ nữ, Tiến sĩ Mosconi giải mã những bí ẩn này bằng cách tiết lộ rằng mãn kinh không chỉ ảnh hưởng đến buồng trứng mà còn là một hiện tượng hormone trong đó não bộ đóng vai trò trung tâm.

Sự giảm hormone estrogen trong thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến mọi thứ, từ nhiệt độ cơ thể đến tâm trạng và trí nhớ, có thể mở đường cho sự suy giảm nhận thức khi về già.

Để vượt qua những thách thức này một cách thành công, Tiến sĩ Mosconi mang đến cho chúng ta những phương pháp tiếp cận mới nhất, giải thích vai trò của các liệu pháp hormone tiên tiến như "estrogen thiết kế", thuốc tránh thai hormone và những thay đổi quan trọng trong lối sống bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, chăm sóc bản thân và đối thoại nội tâm.

Trong khi đó, bạn có thể lưu lại để đọc bài viết này nếu quan tâm:Bạn đang vật lộn để tìm hạnh phúc nội tâm? Hãy đọc điều này

Điều tuyệt vời nhất là Tiến sĩ Mosconi bác bỏ quan niệm sai lầm rằng mãn kinh là sự kết thúc, cho thấy thực tế đây là một sự chuyển tiếp.

Trái ngược với niềm tin phổ biến, nếu chúng ta biết cách chăm sóc bản thân trong thời kỳ mãn kinh, chúng ta có thể vượt qua nó với một bộ não được làm mới và cải thiện, mở ra một chương mới đầy ý nghĩa và sôi động của cuộc sống.

Những phát hiện này rất quan trọng để hiểu tầm quan trọng của việc tiếp cận toàn diện các thay đổi về não bộ và hormone mà phụ nữ trải qua trong thời kỳ mãn kinh, cũng như thúc đẩy các chiến lược chăm sóc góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống tối ưu trong giai đoạn này của cuộc đời.

Việc cả phụ nữ lẫn các chuyên gia y tế đều được thông tin về những tiến bộ này là điều thiết yếu để có thể đối mặt với mãn kinh một cách hiệu quả và tự tin hơn.




Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Tự lực Phụ nữ Sức khỏe