Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Bạn có quên những gì bạn học không? Khám phá các chiến lược để giữ kiến thức

Một phân tích cho thấy chúng ta quên phần lớn kiến thức trong chưa đầy 24 giờ. Khám phá các chiến lược hiệu quả để cải thiện khả năng ghi nhớ thông tin....
Tác giả: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Mục lục

  1. Tại sao chúng ta quên nhanh như vậy?
  2. Ebbinghaus và những khám phá của ông
  3. Đường cong quên
  4. Các chiến lược để giữ kiến thức



Tại sao chúng ta quên nhanh như vậy?


Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao dường như chúng ta quên hết mọi thứ mình học chỉ trong chớp mắt chưa?

Một phân tích gần đây cho thấy, trung bình, hai phần ba những gì chúng ta học bị bay hơi trong chưa đầy 24 giờ.

Giống như bộ nhớ của chúng ta đang bị rò rỉ vậy! Hiện tượng này không chỉ gây thất vọng mà còn khiến chúng ta tìm kiếm các chiến lược hiệu quả để giữ lại những gì đã học.

Bộ nhớ chính là nữ anh hùng trong cuộc phiêu lưu giáo dục của chúng ta. Nó giúp kết nối các khái niệm mới với những trải nghiệm trước đây, làm giàu thêm cho chúng ta.

Nhưng nếu không có các kỹ thuật phù hợp, nữ anh hùng đó có thể biến thành kẻ phản diện khiến ta trắng tay. Đừng để điều đó xảy ra với bạn!

Các chiến lược hiệu quả để cải thiện cách học và tiếp thu


Ebbinghaus và những khám phá của ông


Hermann Ebbinghaus, một nhà tâm lý học người Đức thế kỷ 19, đã dành thời gian để khám phá bí mật của bộ nhớ.

Hãy tưởng tượng một nhà khoa học thời đó, mặc áo blouse trắng và cầm sổ ghi chép, đang khám phá tâm trí con người!

Ebbinghaus đã trở thành đối tượng thử nghiệm đầu tiên của chính mình và sử dụng các âm tiết vô nghĩa để tránh ký ức trước đó can thiệp. Phương pháp của ông nghiêm ngặt đến mức có thể gây ấn tượng với bất kỳ giáo sư đại học nào.

Một trong những phát hiện gây ấn tượng nhất của ông là bộ nhớ hoạt động tốt hơn khi tài liệu có ý nghĩa.

Giống như các tế bào thần kinh của chúng ta tổ chức một bữa tiệc khi có ý nghĩa! Hơn nữa, ông phát hiện ra rằng việc lặp lại thông tin giúp ghi nhớ, nhưng có một mẹo: những lần lặp đầu tiên là hiệu quả nhất.

Giống như bộ não của bạn nói "cảm ơn" vì sự chú ý thêm!


Đường cong quên


Bây giờ, hãy nói về đường cong quên nổi tiếng. Biểu đồ này, trông giống như một tàu lượn siêu tốc, cho thấy cách chúng ta quên nhanh những gì đã học. Sau một giờ, chúng ta đã quên hơn một nửa thông tin.

Đây không phải là tin tốt cho những ai đang ôn thi! Tuy nhiên, hiểu được cách quá trình này hoạt động sẽ cung cấp cho chúng ta công cụ để chống lại nó.

Với việc lặp lại có khoảng cách, chúng ta có thể củng cố bộ nhớ vào những thời điểm then chốt.

Bạn có thể tưởng tượng việc xem lại thông tin ngay trước khi nó sắp bị quên không?

Đó chính là điều mà kỹ thuật này đề xuất. Thay vì nhồi nhét thông tin trong một đêm, tốt hơn là nên chia nhỏ các lần ôn tập.

Tạm biệt căng thẳng phút cuối!


Các chiến lược để giữ kiến thức


Vậy làm thế nào để áp dụng tất cả những điều này vào cuộc sống hàng ngày?

Trước tiên, hãy chắc chắn rằng bạn tạo ý nghĩa cho những gì bạn học. Liên kết các khái niệm mới với trải nghiệm trước đây. Hãy để bộ não bạn tạo ra các kết nối! Sau đó, áp dụng việc lặp lại có khoảng cách.

Không chỉ hiệu quả hơn mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn với tài liệu học.

Ngoài ra, hãy cân nhắc cá nhân hóa. Mỗi người trong chúng ta có nhịp độ học tập khác nhau. Điều chỉnh khoảng thời gian ôn tập theo những gì bạn cần nhớ. Nếu một khái niệm khó với bạn hơn, đừng ngần ngại dành nhiều thời gian hơn cho nó.

Sự tự tin trong học tập chuyển hóa thành động lực. Và động lực đó chính là nhiên liệu mà chúng ta cần!

Tóm lại, dù bộ nhớ có thể trông như một câu đố phức tạp, vẫn có cách để ghép các mảnh lại với nhau. Hiểu cách bộ nhớ hoạt động không chỉ giúp bạn học mà còn tận hưởng quá trình đó.

Vì vậy, lần tới khi bạn đối mặt với một chủ đề mới, hãy nhớ đến Ebbinghaus và đường cong quên của ông.

Bạn hoàn toàn có thể chinh phục được “tàu lượn siêu tốc” đó!



Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Tự lực