Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Tại sao giúp đỡ người khác lại tốt cho chính bản thân mình

Tốt bụng với người lạ không chỉ thay đổi ngày của họ mà còn cả ngày của bạn. Giúp đỡ người khác làm mạnh mẽ tâm hồn và cải thiện sức khỏe của bạn. Hãy biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn!...
Tác giả: Patricia Alegsa
13-11-2024 12:37


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Mục lục

  1. Lòng tốt và sức khỏe của bạn: một kết nối vàng
  2. Lòng tốt như keo kết dính xã hội
  3. Có thể tử tế quá mức không?
  4. Những cử chỉ nhỏ, thay đổi lớn


Ôi, lòng tốt! Siêu năng lực nhỏ bé nhưng vĩ đại mà ai cũng mang trong mình, dù đôi khi ta quên nó ở đáy túi.

Bạn đã bao giờ có một ngày mà một người lạ mỉm cười với bạn và đột nhiên, thế giới trở nên bớt tồi tệ hơn chưa?

Thật ra, đó không chỉ là cảm giác dễ chịu; khoa học đang đứng về phía chúng ta. Việc tử tế với người khác, ngay cả với những người xa lạ mà ta gặp trên đường, mang lại lợi ích vượt ra ngoài cảm xúc.


Lòng tốt và sức khỏe của bạn: một kết nối vàng



Bất ngờ chưa! Không chỉ trái cây và tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh. Lòng tốt làm nên điều kỳ diệu với não bộ của chúng ta, điều mà khoa học đã xác nhận.

Khi ta làm một việc tốt, não bộ kích hoạt "mạch thưởng". Nó giải phóng dopamine, chất dẫn truyền thần kinh khiến ta cảm thấy như vừa chiến thắng cấp cuối cùng trong trò chơi điện tử yêu thích.

Hơn nữa, oxytocin, còn gọi là "hormone tình yêu", tràn ngập trong cơ thể, củng cố các mối quan hệ xã hội của chúng ta.

Ai cần phòng tập gym khi bạn có thể tử tế và nhận được liều hạnh phúc tự nhiên?

Nhưng chưa hết. Lòng tốt còn giúp kiềm chế cortisol, kẻ xấu trong các hormone gây stress.

Cortisol thấp hơn nghĩa là huyết áp giảm và trái tim hạnh phúc hơn. Vì vậy, lần tới khi bạn giúp ai đó mang túi đồ, hãy nhớ rằng bạn cũng đang chăm sóc chính mình.

Làm thế nào để nhận biết khi ai đó gần gũi cần sự giúp đỡ của chúng ta?


Lòng tốt như keo kết dính xã hội



Chúng ta không chỉ được lợi cá nhân; cộng đồng cũng phát triển nhờ một chút lòng tốt. Hãy tưởng tượng hiệu ứng domino khi một hành động tử tế đơn giản truyền cảm hứng cho người khác làm theo.

Giống như chuỗi email không bao giờ kết thúc, nhưng thay vì spam, đó là làn sóng tích cực. Các chuyên gia khẳng định khi cộng đồng thực hành lòng tốt, niềm tin và sự hợp tác giữa các thành viên được củng cố.

Hãy nghĩ về những khu phố nơi mọi người chào hỏi và giúp đỡ nhau. Đó là những nơi an toàn và hạnh phúc phát triển.

Làm sao để đạt được điều này? Bạn có thể bắt đầu bằng cách cảm ơn người đưa thư, tổ chức dọn dẹp công viên địa phương hoặc đơn giản là giúp đỡ hàng xóm một việc gì đó.

Có vô số lựa chọn!


Có thể tử tế quá mức không?



Trước khi bạn chạy đi làm việc tốt không ngừng nghỉ, có một chi tiết nhỏ cần lưu ý. Tử tế thì tuyệt vời, nhưng cũng cần chăm sóc bản thân. Như câu ngạn ngữ nói, "bạn không thể rót từ một chiếc cốc rỗng".

Việc thiết lập giới hạn lành mạnh rất quan trọng để không làm cạn kiệt nguồn lực của chính bạn. Nếu bạn cảm thấy lòng tốt của mình bị lợi dụng, có lẽ đã đến lúc học cách nói "không". Hãy nhớ, tử tế với chính mình cũng quan trọng không kém.

6 cách thu hút người vào cuộc sống của chúng ta


Những cử chỉ nhỏ, thay đổi lớn



Nếu bạn tự hỏi làm sao để trở thành người tạo thay đổi trong cộng đồng, đây là vài ý tưởng: dành lời khen chân thành, quyên góp cho một tổ chức địa phương hoặc tham gia các sự kiện cộng đồng.

Đôi khi, một cử chỉ nhỏ là tất cả những gì cần để khởi đầu một cuộc cách mạng lòng tốt. Và ai biết được, có thể bạn chính là nguồn cảm hứng mà ai đó cần để bắt đầu lan tỏa niềm vui.

Vậy bạn còn chờ gì nữa? Hãy ra ngoài và bắt đầu xây dựng một thế giới tử tế hơn. Rốt cuộc, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của một cử chỉ tử tế. Bạn có thể đang làm nhiều điều tốt hơn bạn tưởng.



Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Tự lực Truyền cảm hứng Thành công