6 cách để trở nên tích cực hơn và thu hút những người tốt vào cuộc sống của bạn

Hãy học cách trở thành một người tích cực và vui vẻ để thu hút nhiều người chất lượng hơn vào cuộc sống của bạn. Khám phá cách mà hạnh phúc và sự viên mãn có thể trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của bạn....

Mục lục

1. Làm thế nào để thu hút những người tuyệt vời vào cuộc sống của bạn?
2. Chào bạn, đúng rồi, mình đang nói với bạn đấy
3. Mẹo nhỏ: Luyện tập lòng biết ơn
4. Tiến từng bước nhỏ
5. Hãy vận động để thay đổi tâm trạng
6. Sức mạnh của nụ cười
7. Đừng rơi vào cái bẫy “xô cua”
8. Làm điều tử tế hôm nay
9. Bạn đang tìm kiếm những tình bạn mới?
10. Lời khuyên từ chuyên gia trong lĩnh vực này

Xin chào! 😊 Mình rất vui khi bạn đang ở đây, tìm cách trở thành một người tích cực hơn và thu hút những người tuyệt vời vào cuộc sống của mình. Hãy cùng khám phá những ý tưởng và lời khuyên này để bạn có được sức hút mà mình hằng mong muốn nhé!

Làm thế nào để thu hút những người tuyệt vời vào cuộc sống của bạn?

Mình sẽ chia sẻ với bạn sáu bước thiết yếu mà mình luôn khuyên các bệnh nhân của mình khi họ muốn bao quanh mình bằng năng lượng tích cực và những người tốt:

• Nuôi dưỡng thái độ thân thiện và cởi mở: Hãy chào hỏi, mỉm cười, lịch sự. Một điều đơn giản như vậy có thể thay đổi cả ngày của bất kỳ ai (kể cả chính bạn).


• Tham gia các hoạt động xã hội: Tham gia vào các nhóm mà bạn quan tâm, thử những sự kiện mới và đừng ngại trò chuyện với người lạ.


• Luyện tập lắng nghe chủ động: Hãy chú ý thực sự đến người khác. Điều này tạo ra những mối liên kết thực sự và sâu sắc.


• Hào phóng với thời gian và kỹ năng của bạn: Hỗ trợ người khác, chia sẻ những gì bạn biết mà không mong đợi nhận lại điều gì.


• Nuôi dưỡng sự lạc quan: Học cách nhìn thấy điều tốt đẹp ngay cả trong những ngày khó khăn. Biết ơn những điều nhỏ bé và bạn sẽ thấy những thay đổi lớn.


• Hãy là chính mình: Cho phép bản thân được là chính mình. Không gì hấp dẫn hơn một người chân thành, nói từ trái tim.

Bạn có biết mình đã từng tổ chức các buổi nói chuyện mà mọi người rất ngạc nhiên với bước dám thể hiện sự dễ bị tổn thương không? Nhiều người nghĩ rằng phải hoàn hảo mới có thể thu hút người khác, nhưng thực ra hoàn toàn ngược lại!

Chào bạn, đúng rồi, mình đang nói với bạn đấy

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những suy nghĩ lặp đi lặp lại. Những gì chúng ta nghĩ ảnh hưởng đến các mối quan hệ, quyết định và thậm chí là tâm trạng hàng ngày của chúng ta.

Nhiều khi những suy nghĩ đó lại tiêu cực và khiến chúng ta rơi vào vòng lặp tự phá hoại bản thân. Mình đã thấy điều này rất nhiều trong các buổi tư vấn: những người chỉ nhìn thấy điều xấu cuối cùng lại thu hút thêm nhiều điều tiêu cực nữa. 😟

Vì vậy, thay đổi góc nhìn là điều rất quan trọng. Không phải là phép màu, nhưng có những bước cụ thể, dễ nhớ:

• Biết ơn mỗi ngày vì một điều gì đó, dù nhỏ nhất.


• Hình dung những tình huống tích cực (như khách hàng của mình đã hình dung về các buổi phỏng vấn xin việc cho đến khi công việc mơ ước đến với họ).


• Tìm giải pháp thay vì chỉ tập trung vào vấn đề.


• Làm chủ đối thoại nội tâm để tránh tự phá hoại bản thân.


• Hãy ở bên những người lạc quan: điều tốt đẹp sẽ lan tỏa.


• Áp dụng tư duy phát triển. Mọi thứ đều có thể học được, kể cả việc trở nên hạnh phúc hơn.

Thấy không? Trở nên tích cực không phải là vấn đề may mắn hay di truyền; đó là một thái độ mà bạn hoàn toàn có thể rèn luyện.

Mẹo nhỏ: Luyện tập lòng biết ơn

Hãy lập danh sách những điều bạn biết ơn. Từ chiếc giường êm ái, công việc của bạn, cho đến nụ cười của nhân viên pha chế cà phê. Hãy trân trọng cơ thể mình, nơi cho phép bạn sống mỗi ngày.

Một bài tập mình rất khuyến khích là chia sẻ danh sách này với một người khác. Mỗi sáng hãy gửi ba lý do để biết ơn. Làm như vậy không chỉ củng cố lòng biết ơn mà còn tạo nên một mối quan hệ ý nghĩa hơn rất nhiều.

Hãy thử làm trong một tuần và kể cho mình nghe nếu bạn nhận thấy sự thay đổi nhé! 😄

Tiến từng bước nhỏ

Thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực cần có thời gian luyện tập. Một điều mình thường gợi ý:
Mỗi khi bạn phát hiện ra một lời chỉ trích nội tâm, hãy đáp lại bằng hai câu khẳng định tích cực. Như vậy, mỗi lần lùi một bước, bạn lại tiến hai bước về phía trước.

Đừng ép bản thân phải thay đổi nhanh chóng. Sự trưởng thành về cảm xúc cần sự kiên nhẫn, nhưng thực sự rất xứng đáng!

Hãy vận động để thay đổi tâm trạng

Tâm trí và cơ thể liên kết chặt chẽ với nhau. Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng khi ngồi thẳng lưng và ngẩng cao đầu, bạn cảm thấy khác biệt chưa? Hãy thử ngay bây giờ nhé. 🏃‍♀️

Nếu bạn cảm thấy khó lạc quan, hãy đứng dậy, vươn tay, đi bộ. Thử yoga hoặc bất kỳ môn thể thao nào, khoa học đều chứng minh hiệu quả của nó.

Ai cũng có những ngày tồi tệ. Không sao cả. Nếu bạn muốn biết thêm về cách chấp nhận những ngày đó mà không cảm thấy tội lỗi, mình mời bạn đọc bài viết này: Ổn thôi nếu cảm thấy thất bại dù ai cũng bảo bạn phải luôn tích cực.

Sức mạnh của nụ cười

Mỉm cười (dù ban đầu hơi gượng gạo) có thể cải thiện tâm trạng của bạn gần như ngay lập tức. Điều này đã được hàng chục bệnh nhân của mình xác nhận sau khi thử.

Hãy mỉm cười khi làm việc, lái xe, thậm chí ở siêu thị. Bạn sẽ thấy mọi người phản ứng lại và đồng thời tâm trạng của bạn cũng tốt lên.

Bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về cách thể hiện cảm xúc lành mạnh? Đây là một bài viết hữu ích dành cho bạn:
11 cách để thể hiện và kiểm soát cảm xúc tốt hơn

Đừng rơi vào cái bẫy “xô cua”

Bạn đã nghe câu chuyện về những con cua trong xô chưa? Khi một con cố gắng trèo ra ngoài, các con khác sẽ kéo nó xuống đáy.

Nếu có ai đó trong cuộc sống luôn làm bạn tụt cảm xúc, hãy chú ý! Hãy thử thay đổi chủ đề trò chuyện hoặc nếu cần thiết, hãy tìm cách ở bên những người thúc đẩy bạn tiến lên.

Nếu bạn muốn tìm hiểu cách tránh xa những người không mang lại giá trị cho cuộc sống, mình gợi ý đọc bài này: Có cần phải tránh xa? Làm thế nào để tránh người độc hại.

Làm điều tử tế hôm nay

Giúp đỡ người khác sẽ giúp bạn quên đi vấn đề của chính mình và tràn đầy năng lượng tích cực. Hãy khen ngợi đồng nghiệp, dành thời gian giúp đỡ, hỗ trợ những việc nhỏ nhặt. Tin mình đi, những hành động tử tế này sẽ quay trở lại với bạn nhiều lần hơn thế.

Khi mọi thứ trở nên khó khăn, hãy nhớ: thái độ của bạn quyết định liệu bạn nhìn thấy thử thách hay cơ hội. Và mỗi hành động nhỏ đều có ý nghĩa. 🌼

Bạn đang tìm kiếm những tình bạn mới?

Dưới đây là thêm nhiều ý tưởng mới để kết bạn và duy trì tình bạn đẹp:
7 cách để kết bạn mới và củng cố tình bạn cũ

Lời khuyên từ chuyên gia trong lĩnh vực này

Tiến sĩ Carlos Sánchez, chuyên gia phát triển cá nhân, đã chia sẻ với mình quan điểm về sự tích cực. Ông ấy nói một điều mà mình không bao giờ quên:
"Nhận thức được suy nghĩ của bản thân là bước đầu tiên. Tâm trí chúng ta, đôi khi vô thức, đầy rẫy sự tự chỉ trích. Hãy học cách phát hiện và thay thế chúng bằng những suy nghĩ xây dựng."

Mình chia sẻ với bạn sáu lời khuyên thực tế nhất từ ông ấy để giúp bạn tràn đầy năng lượng tích cực:

1. Tập trung vào điều tốt đẹp: Mỗi ngày hãy suy ngẫm về ba điều mà bạn biết ơn.
   
2. Chú ý đến ngôn ngữ của mình: Loại bỏ từ ngữ tiêu cực. Hãy nói lời đẹp với bản thân và với mọi người.
   
3. Luyện tập lòng tự trắc ẩn: Đối xử tử tế với chính mình ngay cả khi thất bại. Ai cũng là con người mà thôi.
   
4. Bao quanh bởi những người tích cực: Tìm kiếm sự đồng hành từ những ai truyền cảm hứng và động lực cho bạn.
   
5. Làm điều khiến bạn hạnh phúc: Đọc sách, vẽ tranh, tập thể dục… Bất cứ điều gì làm ngày của bạn thêm rực rỡ.
   
6. Nuôi dưỡng sự đồng cảm: Hãy thử nhìn thế giới qua đôi mắt của người khác. Điều này cải thiện tất cả: các mối quan hệ và thái độ sống của bạn.
   

Áp dụng những lời khuyên này, bạn sẽ thấy môi trường xung quanh và tâm trạng của mình thay đổi theo hướng tích cực hơn.

Bạn sẽ bắt đầu áp dụng điều nào từ hôm nay? Hãy kể cho mình nghe nhé! Nhớ rằng, khi bạn tỏa sáng thì thế giới cũng bừng sáng cùng bạn. 🌟

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí

Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ