6 huyền thoại về liệu pháp tâm lý mà bạn nên ngừng tin tưởng

4. Huyền thoại: Liệu pháp chỉ dành cho những người yếu về tinh thần

Sự thật: Đi liệu pháp không làm ai đó yếu đuối về tinh thần hơn người không đi liệu pháp.

Thực tế, những người quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp cho các vấn đề tâm lý của họ thể hiện mức độ tự nhận thức cao, cho phép họ xác định và nhận ra nhu cầu được hỗ trợ tâm lý chuyên sâu.

5. Huyền thoại: Liệu pháp quá đắt đỏ để tham gia

Sự thật: Có nhiều lựa chọn liệu pháp với chi phí tài chính phải chăng.

Trong một số trường hợp, nếu bạn có bảo hiểm, bạn chỉ cần trả một khoản đồng thanh toán nhỏ, và trong những trường hợp khác bạn thậm chí có thể tiếp cận liệu pháp miễn phí.

Nếu bạn không có bảo hiểm, vẫn còn nhiều lựa chọn khác.

Ví dụ, có các dịch vụ liệu pháp trực tuyến, cung cấp dịch vụ cá nhân hóa với giá thấp hơn nhiều so với một buổi trị liệu trung bình.

6. Huyền thoại: Liệu pháp chỉ dành cho người da trắng

Sự thật: Liệu pháp dành cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự giúp đỡ tâm lý.

Mặc dù trên các phương tiện truyền thông và các hình ảnh đại diện thường thấy các nhà trị liệu có ngoại hình da trắng, nhưng có rất nhiều nhà trị liệu thuộc các dân tộc và văn hóa khác nhau.

Do đó, liệu pháp dành cho bất kỳ ai cần nó, bất kể nguồn gốc dân tộc, văn hóa hay chủng tộc của họ.

Chúng tôi hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho những ai đã dành thời gian đọc nó.

Từ kinh nghiệm cá nhân của chúng tôi, chúng tôi tin rằng liệu pháp có thể rất có lợi trong cuộc sống của một người, giúp họ phát triển và cải thiện bản thân.

Nếu bạn quan tâm muốn biết thêm về liệu pháp, chúng tôi mời bạn tìm kiếm thông tin riêng để tìm ra điều gì phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.