Bạn đã bao giờ cảm thấy bị bỏ qua trong một cuộc họp, vô hình giữa đám đông hay không được đánh giá đúng mức chưa?
Nếu bạn là người khá trầm lặng, điều này có thể nghe quen thuộc. Nhưng đây là tin tốt dành cho bạn, bạn không cần phải là người ồn ào nhất trong nhóm để được tôn trọng!
Dưới đây là một số thói quen có thể giúp bạn tạo được sự tôn trọng mà không cần nói một lời nào (ừ thì, gần như vậy).
1. Cử động chậm rãi và thư giãn
Trước hết, hãy bỏ qua sự vội vàng đó đi. Hãy tưởng tượng bạn là một con ốc sên trong thế giới của những con thỏ. Di chuyển chậm rãi và bình tĩnh cho thấy bạn không cảm thấy sợ hãi hay bị áp lực. Trong tâm lý học, điều này gọi là "thống trị phi ngôn ngữ". Bạn đã cảm thấy mình oai phong hơn một chút chưa?
2. Giữ ánh mắt giao tiếp
Ánh mắt giao tiếp mạnh mẽ hơn bạn nghĩ. Trong một cuộc trò chuyện, đặc biệt khi có xung đột, duy trì ánh nhìn cho thấy bạn không bị đe dọa.
Việc duy trì ánh mắt liên tục thực sự kích hoạt các vùng não liên quan đến sự đồng cảm và kết nối xã hội. Bạn đang thực sự kết nối bằng ánh mắt!
3. Không phản ứng quá mức
Dù chuyện gì xảy ra, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Không phản ứng quá mức cho thấy bạn tin tưởng vào khả năng xử lý mọi tình huống của mình. Bạn còn nhớ lần người anh họ làm đổ nước sốt lên bàn mà bạn vẫn bình thản không? Chính xác, đó là sự điềm tĩnh như vậy.
4. Ngôn ngữ cơ thể mạnh mẽ
Ngôn ngữ cơ thể của bạn nói to hơn lời nói. Hãy giữ đầu ngẩng cao và vai thẳng khi bước vào phòng. Mọi người thường quyết định có coi trọng bạn hay không trong vài giây đầu tiên nhìn thấy bạn. Hãy tận dụng khoảnh khắc đó!
5. Ngoại hình hoàn hảo
Đúng rồi, đúng rồi, chúng ta đều biết "vẻ đẹp nằm ở bên trong", nhưng sự thật là ngoại hình cũng ảnh hưởng rất nhiều. Tâm lý học nói rằng ấn tượng đầu tiên rất quan trọng và hầu hết mọi người sẽ đánh giá bạn qua vẻ bề ngoài. Vì vậy hãy đầu tư vào quần áo khiến bạn cảm thấy tự tin và, vì điều gì quan trọng nhất, hãy dùng nước hoa thơm nhé!
6. Chiếm không gian
Chiếm không gian vật lý thể hiện sự tự tin và quyền lực. Mở rộng cử chỉ của bạn, đặc biệt khi nói trước nhóm người. Bạn càng chiếm nhiều không gian, bạn càng trông ấn tượng hơn.
7. Giọng nói
Giọng nói của bạn rất quan trọng. Tránh nói như đang hỏi ý kiến. Hãy nói với quyền uy và sự tự tin. Giọng nói chắc chắn truyền tải rằng bạn biết mình đang nói về điều gì. Tạm biệt những nghi ngờ!
8. Nói chậm và sử dụng khoảng dừng
Nói chậm và tạo khoảng dừng giữa các từ có thể thu hút sự chú ý của mọi người. Những khoảng dừng tạo ra sự mong đợi. Chỉ cần đảm bảo không để ai ngắt lời bạn. Hãy để rõ rằng bạn vẫn chưa kết thúc bài phát biểu tuyệt vời của mình.
9. Nói với sự thuyết phục
Bỏ qua những câu nói yếu ớt như "tôi hy vọng" hay "tôi muốn". Thay thế bằng "tôi sẽ" và "tôi định". Điều này thể hiện sự tự tin và quyết tâm. Bạn có biết cách nói chuyện của bạn có thể ảnh hưởng đến não bộ của chính bạn cũng như người khác không?
10. Cải thiện giao tiếp phi ngôn ngữ
Cuối cùng, và điều này rất quan trọng, hãy cải thiện giao tiếp phi ngôn ngữ của bạn. Phần lớn giao tiếp của chúng ta là phi ngôn ngữ. Không phải những gì bạn nói mà là cách bạn nói mới quan trọng. Cử chỉ, tư thế và biểu cảm khuôn mặt quan trọng hơn bạn tưởng rất nhiều.
Vậy, bạn có dám thử những thói quen này không? Bạn nghĩ thói quen nào sẽ là thử thách lớn nhất với bạn? Phép màu thật sự xảy ra khi bạn nhận thức được sự hiện diện của mình và cách bạn ảnh hưởng đến người khác. Ai mà ngờ được rằng chỉ với mười bước đơn giản, bạn có thể biến từ ninja vô hình thành samurai được tôn trọng!
Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí
Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ