Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Điều làm chúng ta bất hạnh: một giải thích đơn giản theo khoa học

Một chuyên gia tại Harvard đưa cho chúng ta một chìa khóa về sự bất hạnh: Làm thế nào bạn có thể hạnh phúc hơn, theo khoa học?...
Tác giả: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






Xin chào, độc giả tò mò!

Bạn đã bao giờ cảm thấy như mình đang chạy trên bánh xe chuột hamster, làm rất nhiều việc nhưng chẳng đi đến đâu?

Chào mừng bạn đến với câu lạc bộ, bạn ơi, vì hôm nay chúng ta sẽ nói về một sai lầm phổ biến khiến nhiều người mắc kẹt trong chiếc bánh xe đó: không hiểu rõ bản thân đủ để nhận biết ưu tiên của mình. Đúng vậy, sự sơ suất đơn giản đó là nguyên nhân đằng sau nhiều bất hạnh quanh ta.

Chúng ta hãy cùng chiếu chút ánh sáng và hài hước vào vấn đề này nhé. Sẵn sàng chưa?

Hãy tưởng tượng bạn đang mua ớt cho một công thức nấu ăn tìm thấy trên mạng, nhưng bạn không dành thời gian kiểm tra danh sách nguyên liệu đầy đủ. Bạn chất đầy giỏ hàng toàn những thứ không cần thiết rồi sau đó mới nhận ra mình thiếu nguyên liệu chính. Chẳng khác gì vậy khi ta không thực sự biết mình muốn gì hay ưu tiên của mình là gì.

Joseph Fuller, giáo sư tại Trường Kinh doanh Harvard (đúng rồi, nơi mà ai cũng dường như có mọi thứ trong tầm kiểm soát), nói rằng nhiều sinh viên của ông đến với những kỳ vọng phi lý về cách đạt được thành công.

Họ mong một lớp học thần kỳ biến họ thành những bậc thầy cuộc sống, trong khi thực tế, họ chẳng biết mình thực sự muốn đạt được điều gì.

Và đây là câu hỏi triệu đô: Chúng ta thực sự muốn gì? Nếu không biết, cuối cùng ta sẽ mệt mỏi, như những thây ma trong “The Walking Dead”, nhưng không có chút hào hứng nào như đang xem phim truyền hình.

Điều này không chỉ làm kiệt sức mà còn khiến ta mắc kẹt trong vũng bùn bất hạnh.

Tôi gợi ý bạn nên lưu lại để đọc:Khám phá bí mật thật sự của hạnh phúc: vượt ra ngoài yoga

Khoa học nói gì về sự bất hạnh


Và khoa học đồng ý: các nghiên cứu tại Đại học UCLA và Đại học Bắc Carolina khẳng định rằng có một mục đích rõ ràng trong cuộc sống giống như GPS của hạnh phúc. Nếu không có nó, ta sẽ lạc lối hơn cả Adam trong Ngày của Mẹ.

Vậy nên, độc giả thân mến, bạn đang thế nào với những mục tiêu của mình? Bạn có cảm thấy mình thực sự dành thời gian và năng lượng cho những điều quan trọng hay chỉ đang đuổi theo mục tiêu của người khác như một chú chó đuổi theo đuôi mình?

Giáo sư Fuller nhấn mạnh điều quan trọng: chúng ta cần sự nhất quán giữa cá nhân và công việc. Nếu bạn có một ông sếp mà có thể là phản diện trong phim truyền hình, và bạn vẫn ở đó chỉ vì lương, thì có điều gì đó sai rồi. Bạn không thể là Charlie Sheen trong đời nghề nghiệp mà lại mong trở thành Phật trong đời sống cá nhân. Việc có sự nhất quán toàn diện là rất quan trọng.

Hãy suy nghĩ: bạn đã bao nhiêu lần mơ rằng tăng lương hay công việc mới sẽ biến bạn thành Tony Stark của sự thịnh vượng? Thực tế là những kỳ vọng phi thực tế có thể dẫn đến thất vọng lớn. Không bạn ơi, tiền không phải lúc nào cũng mua được hạnh phúc. Có thể mua được nhiều thiết bị công nghệ xịn sò, nhưng hạnh phúc chân thật... thì chưa chắc.

Bây giờ, tâm lý học cho chúng ta một lời khuyên tuyệt vời: hãy thành thật với chính mình. Chúng ta thực sự đang theo đuổi ước mơ của mình hay chỉ là những giấc mơ Pinterest của người khác? Sự rõ ràng về mục tiêu và lòng can đảm để thực tế là bước tiến lớn để thoát khỏi câu lạc bộ những người bất hạnh.

Cuối cùng, hạnh phúc không phải là điểm đến cuối cùng mà bạn đến được với bản đồ và la bàn. Nó giống như một con đường nhỏ được vẽ ra từng ngày. Có ổ gà, có vũng nước, nhưng nếu bạn biết chính xác mình tìm gì và giữ vững điều đó, hành trình sẽ thỏa mãn hơn nhiều.

Vậy nên, tiến lên nào! Hãy xem lại mục tiêu, xác định ưu tiên và xây dựng một cuộc sống có ý nghĩa với bạn.

Và tất nhiên, đừng lo về những thử thách sẽ xuất hiện; chúng là một phần của chuyến đi, và chuyến đi đó có thể thật tuyệt vời!

Nhân tiện, tôi đã viết một bài liên quan về cách trở thành người tích cực hơn và thu hút mọi người:6 cách để tích cực hơn và truyền cảm hứng cho người khác.



Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Tự lực Truyền cảm hứng