Biến đổi cuộc sống của bạn: những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày

Bạn đã từng dừng lại để suy ngẫm về những suy nghĩ của mình và nhận ra chúng gần như giống hệt với ngày hôm trước chưa? Tôi cho rằng có một mối liên hệ sâu sắc giữa những suy nghĩ của chúng ta và cách mà thực tại của chúng ta được mở ra.

Nếu bạn tiếp tục với cùng một mô hình suy nghĩ, chẳng phải hợp lý khi nghĩ rằng chúng sẽ dẫn đến những hành động lặp đi lặp lại sao? Và những hành động đó, chẳng phải sẽ tạo ra những trải nghiệm và cảm xúc giống nhau hay sao?

Có một mối liên kết bẩm sinh thúc đẩy chúng ta hành động dựa trên cảm xúc của mình, từ đó hình thành môi trường cá nhân của chúng ta.

Để biến đổi cuộc sống của bạn, bạn phải đổi mới cách suy nghĩ, nhận thức được những suy nghĩ tự động đó, quan sát hành động của mình để thay đổi nếu cần thiết và kiểm tra cảm xúc để xác định xem chúng có phù hợp với cuộc sống tương lai mà bạn mong muốn hay không.

Tóm lại, điều quan trọng là bạn phải phát triển bản thân một lần nữa.

Bộ não của chúng ta lưu trữ những trải nghiệm trong quá khứ.

Chẳng phải thật nhàm chán khi mỗi sáng thức dậy đều từ cùng một bên giường? Lặp lại việc dùng cùng một chiếc cốc hay kiên định với thói quen buổi sáng đó cho đến khi đến nơi làm việc? Nếu bạn khao khát một tương lai khác biệt và hạnh phúc, bạn cần thực hiện những thay đổi đáng kể.

Chúng ta liên tục tái hiện những trải nghiệm và trạng thái cảm xúc giống nhau, chuẩn bị cho bộ não tái tạo những khoảnh khắc đó không ngừng.

Chúng ta là tổng hợp của những hành vi đã học được thực hiện một cách tự động như thể chúng ta là các chương trình máy tính.

Hôm nay tôi khuyến khích bạn thử điều gì đó mới; chọn một chiếc cốc khác để uống cà phê, nghe nhạc đa dạng, thử ngủ ở một vị trí khác trên giường. Tất cả những điều này nhằm tái cấu hình tâm trí bạn hướng tới một tương lai đầy hứa hẹn thay vì neo giữ nó trong những ký ức quá khứ.

Đổi mới trong suy nghĩ và hành động; tạo ra những cảm giác và trải nghiệm mới. Như vậy bạn sẽ có thể thổi sức sống cho một khởi đầu mới.

Hãy hình dung vượt ra ngoài hiện tại vật lý hoặc tình huống hiện tại; nhìn xa hơn bối cảnh ngay lập tức của sự tồn tại của bạn.

Hãy dám từ bỏ những điều quen thuộc và khám phá những vùng đất chưa biết nơi điều kỳ diệu có thể xảy ra.

Mỗi khi bạn thấy mình đang than vãn về điều gì đó, hãy dừng lại và cố gắng chuyển đổi những suy nghĩ đó thành những sáng tạo tích cực trong tương lai.

Hãy chuẩn bị để cảm thấy không thoải mái, thực sự lạc lõng nhưng hãy giữ vững vì bạn đang trên con đường hướng tới một sự biến đổi lớn.

Những Thay Đổi Nhỏ, Kết Quả Lớn

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí

Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ