Omega-3: Đồng minh bất ngờ chống lại ung thư tuyến tiền liệt

Những nghiên cứu đầu tiên cho thấy một vài điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn có thể tạo ra sự khác biệt trong sự phát triển của các khối u tuyến tiền liệt. Và đây chính là lúc dầu cá xuất hiện như một siêu anh hùng không ngờ tới.

Tiến thoái lưỡng nan của "chờ đợi thận trọng"

Nhiều người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt ở mức độ thấp chọn chiến lược gọi là "chờ đợi thận trọng". Thay vì vội vàng áp dụng các phương pháp điều trị mạnh mẽ, họ chọn cách quan sát và chờ đợi. Tuy nhiên, sự kiên nhẫn này có thể là con dao hai lưỡi.

Khoảng một nửa trong số họ cuối cùng cần phẫu thuật hoặc dùng thuốc trong vòng năm năm. Đây là lúc các chuyên gia bắt đầu tự hỏi: liệu chúng ta có thể trì hoãn sự phát triển của khối u lâu hơn nữa không? Có vẻ như một chú cá nhỏ có thể mang lại câu trả lời.

Loại cá giúp giảm cholesterol và làm đẹp da

Omega-3 đến cứu viện

Nhóm nghiên cứu của Tiến sĩ William Aronson tại Đại học California tin rằng chìa khóa có thể nằm ở các axit béo omega-3, những chất mà chúng ta tìm thấy trong các thực phẩm bổ sung cá và dầu cá. Họ đã chọn 100 người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt từ mức độ thấp đến trung bình, thực hiện một thay đổi đơn giản: tăng lượng omega-3 và giảm lượng chất béo omega-6. Omega- gì cơ? Đúng vậy, omega-6 có trong những thực phẩm mà chúng ta vừa yêu vừa ghét: khoai tây chiên, bánh quy và sốt mayonnaise. Ôi!

Một năm sau, kết quả thật bất ngờ. Những người thay đổi chế độ ăn cho thấy chỉ số Ki-67 giảm 15%, một thước đo cho thấy tế bào ung thư nhân lên như thế nào.

Trong khi đó, những người tiếp tục ăn như trước lại thấy chỉ số này tăng 24%. Thật là một sự khác biệt lớn! Điều này gợi ý rằng một thay đổi trong chế độ ăn có thể mạnh mẽ hơn chúng ta tưởng.

Khám phá chế độ ăn chống viêm để cải thiện sức khỏe

Omega-3 có đủ không?

Tuy nhiên, như trong mọi câu chuyện hay, vẫn có một "nhưng". Mặc dù chỉ số Ki-67 giảm đầy hứa hẹn, nhưng nó không làm thay đổi điểm Gleason, một thước đo khác về tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, dù dầu cá có vẻ là một đồng minh tốt, nó vẫn chưa phải là hiệp sĩ áo giáp sáng chói mà chúng ta mong đợi. Các nhà nghiên cứu cảnh báo cần thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận tác động lâu dài.

Suy ngẫm cuối cùng: Đã đến lúc đi câu cá?

Vậy chúng ta nên làm gì với tất cả thông tin này? Chà, tôi không yêu cầu bạn vứt hết khoai tây chiên vào thùng rác (mặc dù thử cũng không sao). Nhưng có lẽ đã đến lúc cân nhắc những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn của chúng ta.

Sau cùng, nếu một chú cá có thể giúp kiểm soát ung thư, thì chúng ta là ai mà đánh giá thấp nó? Vì vậy lần tới khi bạn nhìn thấy một hộp dầu cá, có thể bạn sẽ suy nghĩ kỹ hơn trước khi bỏ qua nó.

Và trong khi đó, hãy giữ cho mình thông tin cập nhật. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và các tổ chức khác cung cấp những nguồn tài nguyên quý giá để hiểu rõ hơn về điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Hãy cùng nhau nâng cao kiến thức!