Bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày bảo vệ trái tim bạn? Tìm hiểu ngay tại đây
Khám phá xem bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày bảo vệ trái tim bạn. Các chuyên gia tiết lộ lượng lý tưởng để ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường loại 2....Tác giả: Patricia Alegsa
18-09-2024 11:45
Mục lục
- Cà phê, người bạn tốt nhất của trái tim!
- Con số không nói dối
- Điều độ, chìa khóa thành công
- Suy ngẫm cuối cùng: hãy tận hưởng cà phê!
Cà phê, người bạn tốt nhất của trái tim!
Bạn đã bao giờ cảm thấy tim mình đập nhanh hơn khi uống tách cà phê đầu tiên vào buổi sáng chưa?
Chà, không chỉ là hương thơm hay vị ngon, mà còn là sức khỏe! Một nghiên cứu gần đây cho thấy uống cà phê có thể là siêu anh hùng mà trái tim bạn cần.
Bạn có tưởng tượng được không? Ba tách cà phê mỗi ngày có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh tiểu đường loại 2. Bạn muốn tôi kể thêm chứ?
Các nhà nghiên cứu từ Ngân hàng Sinh học Vương quốc Anh đã phân tích thói quen của hơn 500.000 người. Từ đó, họ tìm thấy hơn 172.000 người báo cáo lượng caffeine tiêu thụ.
Con số không nói dối
Các nhà nghiên cứu từ Ngân hàng Sinh học Vương quốc Anh đã phân tích thói quen của hơn 500.000 người. Từ đó, họ tìm thấy hơn 172.000 người báo cáo lượng caffeine tiêu thụ.
Kết quả? Những người thưởng thức ba tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 48%.
Nếu bạn là người thích uống trà, đừng lo! Lợi ích cũng được tìm thấy ở những người tiêu thụ caffeine từ các nguồn khác. Vì vậy, lần tới khi bạn nâng tách lên, hãy nhớ rằng bạn đang tôn vinh sức khỏe của mình. Chúc sức khỏe!
Đây là một lời khuyên: điều độ là bí quyết. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng tiêu thụ từ 200 đến 300 miligam caffeine mỗi ngày giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe đến 41%.
Điều độ, chìa khóa thành công
Đây là một lời khuyên: điều độ là bí quyết. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng tiêu thụ từ 200 đến 300 miligam caffeine mỗi ngày giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe đến 41%.
Nhưng điều đó có nghĩa gì về cà phê? Để bạn hình dung, đó tương đương với khoảng ba tách mỗi ngày.
Vậy nên bạn đã biết rồi đấy, không cần phải trở thành người nghiện cà phê. Chỉ cần thưởng thức một tách ngon và để trái tim bạn cảm ơn bạn.
Bây giờ bạn đã biết thức uống yêu thích của mình có thể là đồng minh trong cuộc chiến chống bệnh tật, bạn sẽ làm gì?
Suy ngẫm cuối cùng: hãy tận hưởng cà phê!
Bây giờ bạn đã biết thức uống yêu thích của mình có thể là đồng minh trong cuộc chiến chống bệnh tật, bạn sẽ làm gì?
Có thể hôm nay là ngày hoàn hảo để pha tách cà phê mà bạn yêu thích. Hãy nhớ, không chỉ để thỏa mãn sở thích mà còn để chăm sóc sức khỏe. Vậy thì, hãy tận hưởng tách cà phê đó! Và đừng quên chia sẻ tin vui này với bạn bè nhé. Cà phê đang là xu hướng và giờ đây cũng là anh hùng của sức khỏe!
Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí
Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ
-
Hiệu ứng 'tắm vòi sen', chìa khóa cho ý tưởng sáng tạo và giải quyết vấn đề
Khám phá "hiệu ứng tắm vòi sen": cách những hoạt động thụ động như dắt chó đi dạo kích thích những ý tưởng sáng tạo và tăng cường khả năng sáng tạo của bạn. Hãy sử dụng điều này để giải quyết vấn đề! -
5 bí quyết của Lindsay Lohan để làn da cô ấy luôn rạng rỡ như thế!
Lindsay Lohan, ở tuổi 38, tỏa sáng với làn da được làm mới nhờ các liệu pháp laser, dưỡng ẩm và chăm sóc tóc. Hãy lấy cảm hứng từ sự hồi sinh của cô ấy với những lời khuyên làm đẹp cơ bản. -
Valeriana: người bạn đồng hành tự nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm lo âu
Khám phá valeriana là gì và cách sử dụng nó như một loại thuốc an thần tự nhiên để ngủ ngon hơn. Tìm hiểu về lợi ích, liều lượng và các biện pháp phòng ngừa của nó. Chúc bạn có những giấc mơ ngọt ngào! -
Cách chúng ta suy nghĩ ảnh hưởng đến nhận thức về sự trôi qua của thời gian
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng não bộ của chúng ta hoạt động như một bộ đếm trải nghiệm. Từ đó, chúng ta cảm thấy thời gian trôi qua nhanh hơn hoặc chậm hơn. -
Ăn một quả trứng mỗi ngày: anh hùng dinh dưỡng hay kẻ thù của cholesterol?
Ăn một quả trứng mỗi ngày? Không còn là kẻ thù của cholesterol nữa! Khoa học giờ đây ca ngợi nó vì những lợi ích của mình. ?? Bạn nghĩ sao?
Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí
Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.
Phân tích chiêm tinh và số học
-
Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo
Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.
-
Thử thách cực đoan: Người ảnh hưởng ăn 24 quả trứng mỗi ngày và tiết lộ mức cholesterol của mình
Nick Norwitz đã ăn 24 quả trứng mỗi ngày trong một tháng để phân tích tác động của chúng đến mức cholesterol, thách thức các khuyến nghị của WHO. Thật bất ngờ! -
Những nguy hiểm trong gia đình, như bếp ga và các sản phẩm tẩy rửa, ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ
Khám phá cách bảo vệ sức khỏe phụ nữ trước các nguy cơ trong gia đình như bếp ga và các sản phẩm tẩy rửa. Tạo một ngôi nhà an toàn và lành mạnh với những thay đổi đơn giản. -
Nội soi đại tràng: phương pháp hàng đầu để phát hiện ung thư đại tràng
Nội soi đại tràng: phương pháp hàng đầu để phát hiện ung thư đại tràng. Một nghiên cứu tại Hoa Kỳ xác nhận sự vượt trội của nó so với xét nghiệm máu mới được FDA phê duyệt. -
Cách tăng Serotonin tự nhiên và cảm thấy tốt hơn
Khám phá cách tăng "hormone hạnh phúc" một cách tự nhiên. Dinh dưỡng và tiếng cười là chìa khóa để nâng cao serotonin và cải thiện sức khỏe của bạn. -
Con đường nguy hiểm của phẫu thuật thẩm mỹ: già đi với phẩm giá
Tại sao sự ám ảnh về tuổi trẻ có thể biến những gương mặt nổi tiếng như Zac Efron thành ví dụ điển hình của phẫu thuật thẩm mỹ thất bại. Học cách già đi với phẩm giá. Đừng bỏ lỡ! -
Bạn có cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày không? Khám phá nguyên nhân và cách chống lại nó
Bạn có cảm thấy mệt mỏi liên tục không? Tìm hiểu về chứng suy nhược hay hội chứng mệt mỏi cực độ, các triệu chứng, nguyên nhân và những chiến lược tốt nhất để phục hồi năng lượng của bạn. Hãy chăm sóc sức khỏe và sống trọn vẹn! -
Nghỉ ngơi cùng chó của bạn: lợi ích về cảm xúc và những thách thức về vệ sinh
Nghỉ ngơi cùng chó của bạn trên giường củng cố mối liên kết cảm xúc và mang lại sự an toàn, mặc dù có một số thách thức về vệ sinh. Hãy khám phá những lợi ích của nó! -
Sự thật tàn nhẫn: tại sao bạn bị lừa dối theo cung hoàng đạo của đối phương
Khám phá sự thật hấp dẫn đằng sau từng cung hoàng đạo và lý do có thể khiến họ lừa dối bạn. Bạn sẽ không thể cưỡng lại việc muốn biết điều đó! -
Ý nghĩa của việc mơ thấy một túp lều tuyết?
Khám phá thế giới hấp dẫn của việc giải mã giấc mơ và ý nghĩa đằng sau việc mơ thấy một túp lều tuyết. Tìm câu trả lời và lời khuyên để tiếp tục tiến bước trong cuộc sống của bạn. -
Tiêu đề:
Hãy gặp gỡ loài cá xấu xí nhất thế giới!
Tiêu đề: Hãy gặp gỡ loài cá xấu xí nhất thế giới! Con "động vật xấu xí nhất thế giới" đã giành được vương miện! Ở New Zealand, loài cá sống ở vùng nước sâu này đã chiến thắng giải Cá của Năm với sự ủng hộ bất ngờ từ công chúng. -
Ý nghĩa của việc mơ thấy vòi cứu hỏa là gì?
Khám phá thế giới hấp dẫn của việc giải mã giấc mơ với bài viết của chúng tôi Ý nghĩa của việc mơ thấy vòi cứu hỏa là gì? Tìm hiểu ý nghĩa của nó và cách giấc mơ này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. -
Ý nghĩa của việc mơ thấy người lạ là gì?
Khám phá ý nghĩa đằng sau những giấc mơ về người lạ và cách chúng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn qua bài viết thông tin này. Đừng bỏ lỡ! -
Ai là các tổng lãnh thiên thần thánh Michael, Gabriel và Raphael?
Khám phá ai là các tổng lãnh thiên thần thánh Michael, Gabriel và Raphael, và tại sao Giáo hội Công giáo lại tổ chức ngày lễ của họ. Tìm hiểu vai trò của họ trong thứ bậc thiên đàng!