Bạn muốn uống ít rượu hơn? Các chuyên gia cảnh báo rằng nước ngọt có thể không phải là lựa chọn thay thế tốt nhất
Bạn đang muốn giảm uống rượu? Các chuyên gia cho rằng nước ngọt hoặc soda không phải là lựa chọn tốt nhất. Hãy khám phá những lựa chọn lành mạnh hơn để cải thiện sức khỏe của bạn....Tác giả: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
Mục lục
Ôi, những bữa tiệc! Khoảnh khắc kỳ diệu khi mọi người dường như đều trong một nhiệm vụ cá nhân để cạn kiệt nguồn cung rượu trên toàn thế giới.
Nhưng bạn, độc giả dũng cảm và có trách nhiệm, quyết định rằng tối nay bạn sẽ giữ tỉnh táo. Thay vì một ly cocktail đầy màu sắc hay một chai bia lạnh, bạn chọn một loại nước giải khát mát lạnh... Coca-Cola Diet. Vậy bây giờ thì sao? Chà, bạn tỉnh táo, nhưng đừng quên rằng bạn đã uống vài lon soda.
Bạn uống quá nhiều rượu? Khoa học sẽ cho bạn câu trả lời
Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng rượu vang đỏ có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng khoa học vẫn đang tranh luận liệu nó có thực sự là thần dược mà một số người tin tưởng hay không. Tổ chức Y tế Thế giới nhắc nhở chúng ta rằng không có lượng rượu nào là an toàn. Thật là một bữa tiệc!
Bạn uống quá nhiều rượu? Khoa học sẽ cho bạn câu trả lời
Tại sao nên tránh rượu, dù chỉ một đêm?
Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng rượu vang đỏ có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng khoa học vẫn đang tranh luận liệu nó có thực sự là thần dược mà một số người tin tưởng hay không. Tổ chức Y tế Thế giới nhắc nhở chúng ta rằng không có lượng rượu nào là an toàn. Thật là một bữa tiệc!
Bạn có biết rằng ngay cả những lượng nhỏ rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ một số loại ung thư và các vấn đề về gan không? Vì vậy, có lẽ tối nay bạn nên tránh nâng ly chúc mừng cho gan của mình.
Và nếu bạn là người lái xe được chỉ định, phải dậy sớm hoặc đơn giản là không muốn nói với sếp những gì bạn thực sự nghĩ về những câu chuyện cười của họ, có lẽ bạn nên tránh xa các loại đồ uống có cồn.
10 lợi ích tuyệt vời khi ngừng uống rượu
Chắc chắn, soda sẽ không làm bạn loạng choạng hay say xỉn, nhưng nó không phải là thuốc tiên. Các loại soda thông thường chứa đầy đường. Một lon Coca-Cola bình thường có 39 gram đường. Đó là nhiều hơn lượng bạn nên tiêu thụ trong cả ngày!
Và nếu bạn là người lái xe được chỉ định, phải dậy sớm hoặc đơn giản là không muốn nói với sếp những gì bạn thực sự nghĩ về những câu chuyện cười của họ, có lẽ bạn nên tránh xa các loại đồ uống có cồn.
10 lợi ích tuyệt vời khi ngừng uống rượu
Còn về soda thì sao?
Chắc chắn, soda sẽ không làm bạn loạng choạng hay say xỉn, nhưng nó không phải là thuốc tiên. Các loại soda thông thường chứa đầy đường. Một lon Coca-Cola bình thường có 39 gram đường. Đó là nhiều hơn lượng bạn nên tiêu thụ trong cả ngày!
Hãy tưởng tượng sự bùng nổ năng lượng đó rồi sau đó là sự sụt giảm năng lượng nghiêm trọng. Hơn nữa, những calo rỗng đó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài, như tiểu đường loại 2.
Còn soda diet thì sao? Mặc dù không có đường và calo, nhưng nó chứa đầy các chất làm ngọt nhân tạo. Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các tác động tiêu cực lâu dài.
Còn soda diet thì sao? Mặc dù không có đường và calo, nhưng nó chứa đầy các chất làm ngọt nhân tạo. Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các tác động tiêu cực lâu dài.
À, và đừng quên caffeine. Bạn có thể tỉnh táo đến mức viết xong một cuốn tiểu thuyết trước khi có thể đi ngủ.
Đừng tuyệt vọng, vẫn có giải pháp. Bạn nghĩ sao về một ly nước có ga điểm xuyết chút nước ép tươi hoặc các loại thảo mộc như bạc hà? Như vậy, bạn sẽ có hương vị và bọt mà không bị quá nhiều đường.
Vậy nên gọi gì?
Đừng tuyệt vọng, vẫn có giải pháp. Bạn nghĩ sao về một ly nước có ga điểm xuyết chút nước ép tươi hoặc các loại thảo mộc như bạc hà? Như vậy, bạn sẽ có hương vị và bọt mà không bị quá nhiều đường.
Cũng có một xu hướng mới ở các quán bar: mocktail. Đây là các loại cocktail không cồn cho phép bạn thưởng thức một ly đồ uống tinh tế mà không lo bị tiết lộ những bí mật đen tối nhất với sếp.
Rượu làm tim căng thẳng – chúng ta có thể làm gì?
Thỉnh thoảng thay rượu bằng soda là một ý tưởng tuyệt vời, nhưng hãy tránh uống quá nhiều. Hãy xen kẽ với nước lọc để duy trì sự cân bằng. Rốt cuộc, chúng ta ở đây để tận hưởng, không phải để làm cuộc sống phức tạp hơn với những quyết định khiến bạn cảm thấy như một lon nước ngọt cola giữa thế giới cocktail.
Rượu làm tim căng thẳng – chúng ta có thể làm gì?
Kết luận sáng suốt
Thỉnh thoảng thay rượu bằng soda là một ý tưởng tuyệt vời, nhưng hãy tránh uống quá nhiều. Hãy xen kẽ với nước lọc để duy trì sự cân bằng. Rốt cuộc, chúng ta ở đây để tận hưởng, không phải để làm cuộc sống phức tạp hơn với những quyết định khiến bạn cảm thấy như một lon nước ngọt cola giữa thế giới cocktail.
Chúc sức khỏe và tận hưởng bữa tiệc thật vui vẻ không phiền toái!
Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí
Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ
-
Những loài cây đẹp nhất nhưng nguy hiểm cho ngôi nhà và thú cưng của bạn
Khám phá những loài cây đẹp nhất nhưng nguy hiểm cho ngôi nhà của bạn. Tìm hiểu về các chất độc của chúng và cách xử lý khi bị ngộ độc để bảo vệ gia đình và thú cưng của bạn. -
Khám phá cách thú cưng của bạn cải thiện sức khỏe tim mạch và sự khỏe mạnh của bạn
Sự đồng hành của thú cưng có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Hãy khám phá những lợi ích của chúng! -
Cách pha cà phê đá Việt Nam ngon tuyệt: từng bước một
Việc pha cà phê lạnh giúp tạo ra một thức uống nổi bật với vị cà phê dịu nhẹ và ngọt ngào nhất, đồng thời giảm thiểu các thành phần đắng và mạnh hơn. -
5 bí quyết của Kurashi, phương pháp mới để hạnh phúc của Marie Kondo
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, cân bằng hơn và tối giản hơn, thì phương pháp Kurashi của Marie Kondo là điều bạn nên cân nhắc. -
Tiêu đề:
Tuyệt vời! Những thực phẩm và vitamin ngăn ngừa tóc bạc
Khám phá những thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc. Tìm hiểu các dưỡng chất giúp sản xuất melanin và từ đó duy trì màu tóc tự nhiên của bạn lâu hơn.
Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí
Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.
Phân tích chiêm tinh và số học
-
Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo
Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.
-
Cách tăng Serotonin tự nhiên và cảm thấy tốt hơn
Khám phá cách tăng "hormone hạnh phúc" một cách tự nhiên. Dinh dưỡng và tiếng cười là chìa khóa để nâng cao serotonin và cải thiện sức khỏe của bạn. -
Nghiện tình dục: Bao nhiêu là quá nhiều? Khi nào nên tìm kiếm sự giúp đỡ?
Nghiện tình dục: khám phá cách quản lý hành vi cưỡng chế ảnh hưởng đến các mối quan hệ và cuộc sống công việc của bạn. Học cách nhận biết khi nào nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. -
Khám phá chế độ ăn DASH: Chìa khóa kiểm soát huyết áp cao
Khám phá cách chế độ ăn DASH có thể kiểm soát huyết áp cao. Một nghiên cứu tại Hoa Kỳ tiết lộ 3 lợi ích chính và các khuyến nghị quan trọng của nó. -
Muối: Đồng minh hay kẻ thù? Khám phá những bí mật ẩn giấu lâu dài của nó
Sức khỏe hay rủi ro?: Muối, thiết yếu cho cơ thể, nhưng bao nhiêu là quá nhiều? Khám phá những tác động lâu dài của nó mà không làm mất đi hương vị trong chế độ ăn của bạn. -
Bia, các loại khác nhau và sức khỏe
Khám phá cách một truyền thống tại một quán bar nhỏ ở Mỹ đã tạo nên một lễ hội toàn cầu về sự đa dạng, thành phần và lịch sử của các loại đồ uống. -
Mãn kinh: những tác động ẩn trong cơ thể và cách tránh chúng
Khám phá những tác động ít được biết đến của mãn kinh, cách chúng biến đổi cơ thể bạn và những việc cần làm để tránh rủi ro và chăm sóc sức khỏe toàn diện của bạn. -
Đau nửa đầu? Khám phá cách phòng ngừa và giảm thiểu tác động của nó trong cuộc sống của bạn
Khám phá lý do tại sao đau nửa đầu làm suy giảm khả năng của nhiều người lớn và học các lời khuyên từ chuyên gia để phòng ngừa. Tìm hiểu thêm vào Ngày Đau Nửa Đầu Quốc Tế! -
Bạn có đang đấu tranh để tìm kiếm hạnh phúc nội tâm không? Hãy đọc điều này.
Khám phá con đường dẫn đến hạnh phúc và bình yên với những lời khuyên chuyên gia của chúng tôi. Hãy biến đổi cuộc sống của bạn ngay hôm nay! -
3 bí quyết Nhật Bản để tăng cường năng suất và động lực
3 bí quyết Nhật Bản để tăng cường năng suất và động lực. Truyền thống ngàn năm biến đổi ngày của bạn và tối đa hóa thành tựu! -
Ý nghĩa của việc mơ thấy một bàn cờ vua là gì?
Khám phá ý nghĩa ẩn sau những giấc mơ về một bàn cờ vua. Bạn có đang tìm kiếm câu trả lời về tương lai của những quyết định của mình không? Hãy đọc bài viết của chúng tôi ngay bây giờ! -
Ý nghĩa của việc mơ thấy các con số là gì?
Khám phá ý nghĩa đằng sau những con số xuất hiện trong giấc mơ của bạn. Liệu đó có phải là một dấu hiệu từ vũ trụ hay chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên? Hãy đọc bài viết của chúng tôi để tìm hiểu thêm! -
Ben Affleck ở tuổi 52: ma túy, quấy rối và bê bối
Ben Affleck ở tuổi 52: cuộc chiến chống lại rượu và trầm cảm, những thăng trầm với J-Lo và sự nghiệp đầy bê bối cùng những quyết định khó khăn. -
Tập thể dục có giúp chúng ta chống lại cơn say rượu không? Chuyên gia nói gì
Tập thể dục sau khi uống rượu? Rượu làm mất nước và làm chậm quá trình tiêu hóa. Các chuyên gia có những lời khuyên để đối phó với cơn say rượu. Bạn đã sẵn sàng để khám phá chưa? ??