Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Bí quyết trường thọ: Lối sống quan trọng hơn gen

Bất ngờ! Lối sống quan trọng hơn gen trong sức khỏe và quá trình lão hóa, nghiên cứu với nửa triệu người tiết lộ. Tạm biệt chứng mất trí và các vấn đề tim mạch!...
Tác giả: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Mục lục

  1. Bí ẩn được giải mã về sức khỏe và lão hóa
  2. Vượt ra ngoài gen: môi trường là nhân vật chính
  3. Exposoma: một khái niệm cách mạng
  4. Hành động: chìa khóa để phòng ngừa bệnh tật



Bí ẩn được giải mã về sức khỏe và lão hóa



Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có những người dường như thách thức thời gian trong khi những người khác lại phải đối mặt với các bệnh liên quan đến tuổi tác? Không chỉ là di truyền, mặc dù chúng ta đã biết gen ảnh hưởng rất nhiều đến chúng ta.

Một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã công bố một nghiên cứu tiết lộ có thể thay đổi cách nhìn nhận của chúng ta về quá trình lão hóa.

Nghiên cứu này phân tích dữ liệu từ nửa triệu người và tập trung vào vai trò quan trọng của các yếu tố xã hội và môi trường trong sự phát triển của các bệnh như mất trí nhớ và các bệnh tim mạch.


Vượt ra ngoài gen: môi trường là nhân vật chính



Các nhà khoa học luôn biết rằng môi trường có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, nhưng nghiên cứu này làm rõ điều đó một cách minh bạch như nước. Và là một đại dương dữ liệu! Người ta phát hiện ra rằng các yếu tố như hút thuốc, hoạt động thể chất và điều kiện sống có ảnh hưởng lớn hơn đến sức khỏe của chúng ta so với chính các gen.

Bạn có ngạc nhiên không? Tôi thì không nhiều, khi xem xét rằng di truyền chỉ giải thích dưới 2% nguy cơ tử vong so với 17% được quy cho lối sống và các yếu tố môi trường khác.

Giáo sư Cornelia van Duijn, một chuyên gia về dịch tễ học, nhấn mạnh cách những tác động này có thể được thay đổi, dù ở cấp độ cá nhân hay thông qua chính sách của chính phủ. Điều này có nghĩa là chúng ta không hoàn toàn bị chi phối bởi gen của mình. Một tin tuyệt vời cho những ai nghĩ rằng thay đổi thói quen là vô ích!


Exposoma: một khái niệm cách mạng



Đây là một từ sẽ khiến bạn nghe như chuyên gia trong bữa tiệc tiếp theo: exposoma. Nếu bạn chưa biết, nó đề cập đến tất cả các tác động môi trường mà chúng ta đã tiếp xúc kể từ khi sinh ra.

Nghiên cứu này sử dụng phương pháp exposoma để định lượng cách môi trường và di truyền góp phần vào quá trình lão hóa.

Bạn có thể tưởng tượng một chiếc đồng hồ đo tốc độ lão hóa của chúng ta không? Các nhà khoa học đã sử dụng một "đồng hồ lão hóa" dựa trên mức độ protein trong máu.

Chiếc đồng hồ này cho phép liên kết các tác động môi trường với lão hóa sinh học và tử vong sớm. Thật như khoa học viễn tưởng, nhưng là trong đời thực!


Hành động: chìa khóa để phòng ngừa bệnh tật



Giáo sư Bryan Williams nhắc nhở chúng ta rằng thu nhập và môi trường không nên quyết định ai sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, thực tế là với nhiều người, điều đó lại đúng.

Nghiên cứu xác nhận rằng các can thiệp tập trung vào bối cảnh kinh tế xã hội và hành vi của chúng ta có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác. Đây nghe như một cơ hội vàng để cải thiện sức khỏe toàn cầu của chúng ta, bạn có nghĩ vậy không?

Nhưng hãy cẩn thận, như giáo sư Felicity Gavins chỉ ra, chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận các mối quan hệ này và biến chúng thành chính sách hiệu quả. Khoa học không dừng lại và chúng ta cũng không nên như vậy.

Tóm lại, trong khi một số yếu tố nguy cơ là không thể tránh khỏi, chúng ta có quyền thay đổi môi trường và thói quen để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Vậy bạn thân mến, bạn sẽ cân nhắc thay đổi gì trong cuộc sống sau khi biết những phát hiện này?



Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Sức khỏe