Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Cúc La Mã, cây thuốc giúp giảm đau khớp và cải thiện tuần hoàn máu

Khám phá cây thuốc giúp giảm đau khớp và cải thiện tuần hoàn máu. Tìm hiểu về trà thảo mộc dịu nhẹ của nó, lý tưởng để kiểm soát lo âu và căng thẳng. Hãy tìm hiểu ngay tại đây!...
Tác giả: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Mục lục

  1. Cúc La Mã: Một Kho Báu của Y Học Thảo Dược
  2. Đặc Tính Làm Dịu và Tác Động Đến Sức Khỏe
  3. Cách Sử Dụng Trà Cúc La Mã
  4. Những Lưu Ý và Cân Nhắc Cuối Cùng



Cúc La Mã: Một Kho Báu của Y Học Thảo Dược



Cùng với y học thảo dược, hiện nay có rất nhiều loại cây được sử dụng vì những tác dụng có lợi cho sức khỏe.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 80% dân số thế giới phụ thuộc vào các loại cây thuốc để chăm sóc sức khỏe ban đầu, theo một bài viết của Hiệp hội Y khoa Argentina (AMA).

Cúc La Mã, tên khoa học là Matricaria chamomilla L., là một trong những loại cây được đánh giá cao từ thời cổ đại nhờ các đặc tính làm dịu và trị liệu của nó.

Trà cedrón giúp tiêu hóa và giảm căng thẳng


Đặc Tính Làm Dịu và Tác Động Đến Sức Khỏe



Cúc La Mã nổi tiếng với khả năng giải quyết các vấn đề về lo âu, căng thẳng và khó ngủ.

Điều này là nhờ sự hiện diện của apigenin, một flavonoid tự nhiên hoạt động như chất chống oxy hóa và mang lại hiệu quả làm dịu tương tự như benzodiazepines, mặc dù không nên xem đây là sự thay thế cho các phương pháp điều trị y tế.

Hơn nữa, các nghiên cứu đã gợi ý rằng cúc La Mã có thể giảm viêm và cải thiện sức khỏe khớp, có lợi cho những người bị viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.

Trong số các hợp chất phenolic có trong cúc La Mã, có quercetin và luteolin, giúp giảm viêm và có thể góp phần vào sức khỏe tim mạch.

Điều này dẫn đến sự thư giãn tốt hơn của các mạch máu, cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp.

Trà giúp cải thiện trí nhớ và kiểm soát đường huyết


Cách Sử Dụng Trà Cúc La Mã



Cách phổ biến nhất để sử dụng cúc La Mã là qua việc pha trà. Để chuẩn bị, bạn chỉ cần ngâm hoa cúc khô trong nước nóng trong vài phút.

Bạn cũng có thể tìm thấy cúc La Mã dưới dạng sợi hoặc túi lọc, giúp việc pha chế trở nên dễ dàng hơn.

Các chuyên gia khuyên nên uống từ 1 đến 3 tách trà cúc La Mã mỗi ngày, nhưng quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn liều lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có dị ứng.

Loại bỏ cholesterol với trà nóng này


Những Lưu Ý và Cân Nhắc Cuối Cùng



Mặc dù trà cúc La Mã thường an toàn cho hầu hết mọi người, một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt hoặc phản ứng dị ứng.

Vì vậy, điều quan trọng là đọc kỹ nhãn sản phẩm và chú ý đến các khuyến nghị của chuyên gia. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết trà cúc La Mã an toàn khi sử dụng trong thực phẩm, nhưng luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị bằng thảo dược nào.

Tóm lại, cúc La Mã không chỉ là một loại trà thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc đưa loại cây này vào thói quen hàng ngày có thể là một bước tiến tích cực hướng tới sự khỏe mạnh hơn.



Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Sức khỏe