Chào mừng bạn đến với tử vi của Patricia Alegsa

Các sở thích cải thiện sức khỏe tinh thần và hạnh phúc

Khám phá cách các sở thích sáng tạo cải thiện sức khỏe tinh thần: một nghiên cứu của Anh tiết lộ rằng nghệ thuật và thủ công thúc đẩy hạnh phúc và sự an lành về cảm xúc....
Tác giả: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Mục lục

  1. Sự Sáng Tạo như Nguồn Gốc của Sự An Lành
  2. Kết Quả Quan Trọng của Nghiên Cứu
  3. Chú Trọng Đến Sự An Lành Cảm Xúc
  4. Khuyến Nghị cho Thực Hành Sáng Tạo



Sự Sáng Tạo như Nguồn Gốc của Sự An Lành



Một nghiên cứu gần đây của Anh đã tiết lộ rằng các hoạt động nghệ thuật và thủ công có thể đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tinh thần và sự an lành cảm xúc.

Nghiên cứu do Tiến sĩ Helen Keyes từ Đại học Anglia Ruskin dẫn đầu, phát hiện rằng tham gia vào nghệ thuật và thủ công không chỉ mang lại sự hài lòng mà còn có thể có lợi hơn cả việc có một công việc về mặt nhận thức cuộc sống và hạnh phúc.


Kết Quả Quan Trọng của Nghiên Cứu



Được công bố trên tạp chí Frontiers in Public Health, nghiên cứu đã thu hút gần 7.200 người tham gia trả lời khảo sát hàng năm "Taking Parting" của Bộ Văn hóa, Truyền thông và Thể thao Vương quốc Anh.

Kết quả cho thấy 37,4% số người được khảo sát đã tham gia các hoạt động nghệ thuật hoặc thủ công trong tháng trước đó.

Những người tham gia các hoạt động sáng tạo này cho thấy mức độ hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống cao hơn so với những người không tham gia.

Tiến sĩ Keyes nhấn mạnh rằng "tác động của thủ công lớn hơn tác động của việc có một công việc", gợi ý rằng hành động sáng tạo thúc đẩy cảm giác thành tựu và tự thể hiện mà thường thiếu trong công việc thông thường.

Những thói quen đơn giản để hạnh phúc hơn trong cuộc sống.


Chú Trọng Đến Sự An Lành Cảm Xúc



Nghiên cứu cho thấy nghệ thuật và thủ công có ảnh hưởng tích cực đến sự an lành cảm xúc, bất kể các yếu tố như tình trạng công việc hay mức độ thiếu thốn.

Mặc dù nghiên cứu không xác định được mối quan hệ nhân quả, các nhà nghiên cứu tin rằng các hoạt động này có thể là công cụ quý giá để cải thiện sức khỏe tinh thần.

Điều này có thể dẫn đến việc các chính phủ và dịch vụ y tế xem xét việc thúc đẩy sáng tạo như một phần không thể thiếu trong chăm sóc và phòng ngừa sức khỏe tinh thần.

Khám phá cách tìm thấy sự bình yên nội tâm với những lời khuyên này


Khuyến Nghị cho Thực Hành Sáng Tạo



Tiến sĩ Keyes, người đam mê các dự án tự làm như vẽ tranh và trang trí, nhấn mạnh sự hài lòng khi nhìn thấy kết quả của một hoạt động sáng tạo.

Sự tập trung vào các nhiệm vụ nghệ thuật không chỉ mang lại sự thoát ly tạm thời mà còn cho phép kết nối sâu sắc hơn với bản thân. Mọi người được khuyến khích khám phá sự sáng tạo của mình như một phương tiện để nâng cao sự an lành cảm xúc.



Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bạch Dương Bảo Bình Bọ Cạp Cự Giải Kim Ngưu Ma Kết Nhân Mã Song Ngư Song Tử Sư Tử Thiên Bình Xử Nữ

ALEGSA AI

Trợ lý AI trả lời bạn trong vài giây

Trợ lý Trí tuệ Nhân tạo đã được đào tạo với thông tin về giải mã giấc mơ, cung hoàng đạo, tính cách và sự tương hợp, ảnh hưởng của các vì sao và các mối quan hệ nói chung.


Tôi là Patricia Alegsa

Tôi đã viết các bài viết về tử vi và tự lực chuyên nghiệp trong hơn 20 năm.

Đăng ký nhận tử vi hàng tuần miễn phí


Nhận tử vi hàng tuần và các bài viết mới của chúng tôi về tình yêu, gia đình, công việc, giấc mơ và nhiều tin tức khác qua email của bạn. Chúng tôi KHÔNG gửi thư rác.

Phân tích chiêm tinh và số học

  • Dreamming Trình giải mã giấc mơ trực tuyến: với trí tuệ nhân tạo Bạn có muốn biết ý nghĩa của một giấc mơ mà bạn đã từng thấy không? Hãy khám phá sức mạnh của việc hiểu giấc mơ của bạn với trình giải mã giấc mơ trực tuyến tiên tiến của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo, giúp bạn nhận được câu trả lời chỉ trong vài giây.

Thẻ liên quan

Tự lực Truyền cảm hứng Sức khỏe